Главная страница
Навигация по странице:

  • Определение «массажа»

  • Влияние массажа на функциональное состояние организма.

  • Внимание! Область лимфоузлов не массируется!

  • 2. Виды и приёмы массажа Различают следующие вида массажа:Лечебный или медицинский массаж

  • Сегментарно-рефлекторный массаж

  • Периостальный массаж

  • Косметологический массаж

  • Спортивный массаж

  • Различные виды массажа План


    Скачать 1.53 Mb.
    НазваниеРазличные виды массажа План
    Анкор3.doc
    Дата06.03.2018
    Размер1.53 Mb.
    Формат файлаdoc
    Имя файла3.doc
    ТипДокументы
    #13679
    страница1 из 4
      1   2   3   4

    Различные виды массажа

    План


    1. Определение «массажа».

    2. Виды и приемы массажа.

    2.1. Восстановительный массаж.

    2.2. Вибрационный массаж.

    2.3 Самомассаж.

    3. Специальные упражнения для глаз и самомассаж в целях профилактики близорукости.

    4. Бесконтактный массаж (Джуна Давиташвили).

    5. Показания и противопоказания к проведению массажа.

    6. Литература.


    1. Определение «массажа»

    Массаж – совокупность специальных приемов, посредством которых оказывают дозированное, механическое, рефлекторное воздействие на ткани, органы человека. В настоящее время массаж рассматривается как научно – обоснованный и практически проверенный метод поддержания и восстановление работоспособности, оказывающий влияние на нервную систему и на весь организм в целом.
    Влияние массажа на функциональное состояние организма.

    Массаж оказывает влияние как на центральную нервную систему, так и на периферическую нервную систему. Влияние массажа на нервную систему разнообразную (усиливает или возбуждает) и зависит:

    • от ступени раздражения рецепторных приборов;

    • характера применяемых массажных приемов, длительности их воздействия, места приложения,

    • индивидуальных особенностей массируемого.

    Кроме рефлекторного воздействия большое значение имеет влияние массажа на нервные проводники, что широко используется в лечебной практике при необходимости понизить проводимость чувствительных и двигательных нервов, соответственно подобранные массажные приемы уменьшают болевые ощущения. Общепризнанно применение массажа для снятия утомления, для получения чувства бодрости, легкости. В процессе утомления решающую роль играет нервная система.

    Влияние массажа на кожу весьма разнообразно. Кожа обеспечивает связь организма с внешней средой и его приспособления к её изменениям. Благодаря массажу, отторгаются отжившие клетки эпидермиса, увеличивается приток крови к массируемому участку, усиливаются ферментные процессы. Повышение жизнедеятельности тканей улучшает качество кожи: она становится гладкой, упругой, эластичной. Под влиянием массажа увеличивается отток венозной крови и лимфы, что способствует уменьшению отеков и застойных явлений, улучшает кожное дыхание, увеличивается секрет желез, заложенных в коже, удаляются из организма продукты обмена веществ.

    Влияет массаж и на сосудистую систему, которая состоит из кровеносной и лимфатической систем. Для кровеносной системы это выражается в усилении оттока крови от массируемой области, в умеренном расширении периферической артериальной сети, что способствует активизации кровообращения в целом, перераспределению крови от внутренних органов к мышцам и коже. Ток венозной крови под влиянием массажа ускоряется, что облегчает работу сердечной мышцы и улучшает кровообращение во всем организме. Поскольку стенка лимфатических сосудов тонка, в ней мало мышечных элементов даже легкие приемы массажа ускоряют лимфооток. Поэтому при проведении массажа необходимо знать ход лимфатических сосудов и расположение регионарных узлов.

    Все массажные приемы выполняются с учетом расположения лимфаузлов и сосудов. Движения рук массажиста должны быть направлены по ходу тока лимфы, к ближайшим лимфоузлам:

    • при массаже головы и шеи – книзу, к подключичным узлам;

    • верхних конечностей – к локтевым и подмышечным узлам;

    • верхней и средней части спины – от позвоночного столба в стороны, также к подмышечным узлам;

    • груди – от грудины в стороны;

    • поясничной и крестцовой области, а также бедер – к паховым узлам;

    • голени и стоп – к подколенным л/узлам.

    Внимание! Область лимфоузлов не массируется!

    Массаж стимулирует нормальную деятельность опорно – двигательного аппарата, и поэтому является одним из факторов профилактики патологических изменений в костной ткани, особенно возрастных. Он улучшает эластичность тканей, активизирует образование синовиальной жидкости, также способствует увеличению подвижности в суставов, предохраняет их от травм и контрактур. При микротравмах массаж способствует уменьшению околосуставных отеков. Массаж широко применяется при лечении растяжений связочного аппарата суставов, ушибов, вывихов.

    Все многообразие движений этого проявления жизнедеятельности организма, основного средства приспособления его к окружающей среде обеспечивает мышцы. В практике используется массаж, который помогает снять мышечную усталость, активизировать восстановительные процессы в мышцах, восстановить их работоспособность. Массаж снимает болевые ощущения, он показан после физической работы, для снятия утомления, делает мышцы мягкими и эластичными. Массаж выступает как специфическая форма тренировки мышц, повышает функциональные возможности – увеличивает силу выносливость.

    Массаж активно влияет на газообмен, белковый и минеральный, тем самым увеличивая выделение из организма минеральных солей, что положительно сказывается на функции внутренних органов и жизнедеятельности своего организма. В основе действия массажа лежит сложный нейрогуморальный механизм, при котором важная роль принадлежит приему массажа, месту его воздействия и функциональному фону, на котором он выполняется.

    Терапевтический эффект массажа можно объяснить тем обстоятельством, что действуя на поверхностные и глубоко расположенные ткани одного участка тела, рефлекторно распространяется на функции других органов и систем. Массаж оказывает регулирующее воздействие на вегетативные функции организма.

    Положительно влияет на органы брюшной полости, рефлекторно увеличивает выделение желчи, усиливает секрецию железистых органов, усиливает мочевыделение, влияет на внутрисекреторную функцию кожи.
    2. Виды и приёмы массажа

    Различают следующие вида массажа:

    Лечебный или медицинский массаж применяется в качестве метода лечения различных заболеваний и травм, и представляет собой научно обоснованный, наиболее адекватный и физиологичный для организма человека лечебный метод.

    Подразделяется на аппаратный и ручной. Сочетанное их применение называется комбинированным массажем.

    Ручной, в свою очередь, подразделяется на: классический; сегментарно-рефлекторный; периостательный; соединительнотканный.

    Сегментарно-рефлекторный массаж – один из методов воздействия на рефлекторные зоны кожной поверхности тела. При воздействии специальными массажными приемами на сегменты спинного мозга возникают так называемые кожно-висцеральные (внутренние) рефлексы, вызывающие изменения деятельности внутренних органов и кровообращения в них. Механизм действия сегментарно-рефлекторного массажа заключается в раздражении кожных рецепторов. Ответная реакция на него зависит от интенсивности, продолжительности, площади и места воздействия, а также от функционального состояния организма. В зависимости от используемых приёмов различают: сегментарный, соединительнотканный, периостальный, точечный и т.д.

    При выполнении точечного массажа механическому воздействию подвергается ограниченный участок кожи – рефлексогенная зона, имеющая связь с определённым органом или системой. Точечный массаж и пальцевое давление (акупрессура) оказывают влияние не только на рефлексогенную зону кожи, но и на подлежащие ткани. Чем сильнее воздействие на них, тем больше импульсов поступает в ЦНС и тем мощнее ответная реакция. Данное положение легло в основу управления ответными реакциями – применения возбуждающего и успокаивающего метода точечного массажа и акупрессуры.

    Периостальный массаж основан на механическом раздражении определенных точек надкостницы.

    Соединительнотканный массаж предусматривает преимущественное воздействие на соединительную ткань, подкожную клетчатку. Все приемы этого массажа проводят с учетом линий Беннингофа, которые соответствуют линиям наиблоьшего сопротивления растяжению кожи на отдельных участках тела.

    Косметологический массаж – целью которого является уход за нормальной и поражённой кожей, предупреждение её преждевременного старения, избавления от различных косметических недостатков.

    Спортивный массаж широко применяется в спортивной медицине и включает в себя такие виды: гигиенический; тренировочный; восстановительный и др.

    Гигиенический массаж – является активным средством укрепления здоровья, сохранения нормальной деятельности организма, предупреждения заболеваний. Его применяют чаще всего в форме общего массажа.

    Спортивный массаж применяется в спортивно-физкультурной практике с целью физического совершенствования спортсмена, сохранения его спортивной формы, а также для быстрейшего устранения утомления и восстановления сил во время спортивной тренировки. Методика применения спортивного масажа носит специальный характер.

    Самомассаж – одно из средств ухода за телом при комплексном лечении некоторых травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата, профилактики близорукости, ОРВИ и гриппа и т.д.

    Воздействие на поверхность тела осуществляется различными способами. Каждый такой приём выполняется в определённой последовательности и вызывает различные изменения в нервной, мышечной и других систем.

    В зависимости от степени раздражения, от характера применяемых приемов, он может:

    1.Угнетать или возбуждать ЦНС (тонизирующее или успокаивающее действие).

    2.Влиять на сосудистую систему: усиливать отток крови от массируемой области, улучшать периферическое кровообращение.

    3.Создавать определенный тонус мышц и кожи.

    На схеме 1 представлены основные массажные приёмы и реакция организма занимающегося на их применение.

    На занятиях СУО массаж применяется, как метод поддержания и восстановления работоспособности, для снятия утомления, напряжения, как фактор профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата.

    Задачи:

    1.Снять напряжение.

    2.Расслабить нервную и мышечную систему.

    3.Устранить болевые ощущения.

    Существует несколько направлений движений при выполнении основных приёмов: прямолинейное, зигзагообразное, спиралевидное, кругообразное, штрихообразное.

    Массаж может быть общий – на всю поверхность тела, и местный – на определенную поверхность тела.
    Схема 1.
    М
      1   2   3   4
    написать администратору сайта